gw.abravanelhall.net
Receitas incomuns

Quinoa Tabbouleh

Quinoa Tabbouleh


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


A salada clássica do Oriente Médio recebe um upgrade atual com o grão "da moda", a quinua.

Ingredientes

  • 1 xícara de quinua bem enxaguada
  • 1/2 colher de chá de sal kosher e mais
  • 2 colheres de sopa de suco de limão fresco
  • 1/2 xícara de azeite de oliva extra-virgem
  • Pimenta do reino moída na hora
  • 1 pepino de estufa inglês grande ou 2 pepinos persas, cortados em pedaços de 1/4 de polegada
  • 1 litro de tomate cereja, dividido pela metade
  • 2/3 xícara de salsinha picada
  • 1/2 xícara de hortelã fresca picada
  • 2 cebolinhas em fatias finas

Preparação de receita

  • Traga quinua, 1/2 colher de chá. sal e 1 1/4 xícaras de água para ferver em uma panela média em fogo alto. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que a quinoa esteja macia, cerca de 10 minutos. Retire do fogo e deixe descansar, coberto, por 5 minutos. Fluff com um garfo.

  • Enquanto isso, misture o suco de limão e o alho em uma tigela pequena. Gradualmente, acrescente o azeite de oliva. Tempere o molho a gosto com sal e pimenta.

  • Adicione pepino, tomate, ervas e cebolinha para uma tigela com quinua; atirar para revestir. Tempere a gosto com sal e pimenta. Regue o molho restante.

  • ADIANTE: Pode ser feito com 1 dia de antecedência. Cubra o molho restante e a quinua separadamente; calafrio.

Receita de The Bon Appétit Test Kitchen,

Teor Nutricional

Calorias (kcal) 290 Gordura (g) 21 Gordura saturada (g) 3 Colesterol (mg) 0 Carboidratos (g) 24 Fibra dietética (g) 3 Açúcares totais (g) 2 Proteína (g) 5 Sódio (mg) 170Reviews SeçãoI encontrada esta receita é muito oleosa. Não tinha o frescor que o tabule tem porque parecia pesado. ugh ~ AnônimoNova York06 / 25 / 20Absolutamente delicioso! Eu adorei a receita, embora a tenha alterado um pouco. Eu não tinha cebolinha, então coloquei metade de uma cebola branca em cima. Usei lima junto com o limão e acrescentei as raspas. Também adicionei uma pitada de cominho porque porque não! O resultado ficou delicioso e todos adoraram! Definitivamente farei novamente.Amazing incrível incrível. Tão simples e tão delicioso. Eu mal coloquei isso na mesa de jantar porque minha família continuava dando colheradas quando eu virei as costas.

Assista o vídeo: How to Make Quinoa Tabbouleh. Salad Recipes.


Comentários:

  1. Calchas

    Que pergunta encantadora

  2. Brendan

    eh melancolia!!!

  3. Dalmar

    Você, por acaso, não é o especialista?

  4. Gilmore

    Há pequenas observações, é claro... Mas, em geral, tudo é verdade. Bom blog, adicionado aos favoritos.

  5. Troy

    Eu acho que ele está errado. Vamos tentar discutir isso. Escreva para mim no PM, ele fala com você.



Escreve uma mensagem